Unser Unbewusstes ist ein wesentlicher Teil unseres inneren Erlebens. Schon Sigmund Freud und Carl Gustav Jung haben beschrieben, dass viele unserer inneren Prozesse nicht bewusst gesteuert werden und dennoch unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen.
Während ein Teil unseres Erlebens bewusst zugänglich ist, arbeitet ein anderer Teil im Hintergrund. Das Unbewusste reguliert nicht nur lebenswichtige körperliche Funktionen wie Atmung oder Herzschlag, sondern beeinflusst auch, wie wir die Welt wahrnehmen und einordnen.
Dabei greift es auf Erfahrungen zurück, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben. Aus diesen Erfahrungen entstehen innere Überzeugungen, die prägen, wie wir uns selbst sehen und wie wir anderen begegnen. Oft wirken diese Zusammenhänge, ohne dass sie uns bewusst sind.
Auch frühe Beziehungserfahrungen hinterlassen innere Spuren. Sie beeinflussen, was wir erwarten, was wir für möglich halten und wie wir auf bestimmte Situationen reagieren. Das Unbewusste folgt dabei grundlegenden inneren Bedürfnissen, etwa nach Sicherheit, Zugehörigkeit und Selbstbestimmung.
In der therapeutischen Arbeit wird deutlich, dass das Unbewusste nicht gegen uns arbeitet, sondern eine ordnende und schützende Funktion hat. Wenn wir beginnen, diese inneren Prozesse zu verstehen, entsteht ein anderer Zugang zu uns selbst.
In meiner Podcastfolge zur Kompetenz des Unbewussten spreche ich ausführlicher darüber, welche Bedeutung diese inneren Prozesse für unser Leben und für Veränderung haben.
Hier können Sie die Folge anhören:
→https://youtu.be/P4WgAqsIGhw
Ihre
Margit Ennen
