Platz für Gedanken, Informationen und Themen zur Hypnosetherapie, integrativer Traumatherapie und vieles, vieles mehr.16. 2. 2023
Themen im Blog: Therapie, Balsam für die Seele
Eine gute Hypnotherapie kann schnell sein – braucht aber seine Zeit
Zugegeben, dass Wort Hypnose klingt verheissungsvoll. Löst es doch die Hoffnung auf schnelle Heilung von Symptomen auf seelischer und körperlicher Ebene aus. Der Wunsch ist absolut verständlich: …weiterlesen →
12. 2. 2023
Selbstregulation - verbunden und gehalten mit sich selbst
Unter dem Begriff der Selbstregulation verstehen wir die Fähigkeit, unser Erregungsniveau innerhalb eines Fensters zu halten, in dem sich unser Nervensystem sicher fühlt. Der Zustand der Selbstregulation …weiterlesen →
9. 2. 2023
Die 5-4-3-2-1 Übung: Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Das Gefühl von Stress überwältigt zu sein, kennt jeder. Damit umzugehen erscheint nicht immer leicht. Dabei kann man Stress auch schnell vertreiben. Die 5-4-3-2-1 Übung ist …weiterlesen →
5. 2. 2023
Wenn Ängste übermächtig werden
„Angst verhindert nicht den Tod. Sie verhindert das Leben.“ Angst beeinträchtigt uns auf unterschiedliche Art und Weise, vom vagen Unbehagen oder Kloß im Hals, bis hin zu …weiterlesen →
