Margit
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Thema: Balsam für die Seele

Themen im Blog: alle Themen, Therapie, Balsam für die Seele

9. 2. 2023

Die 5-4-3-2-1 Übung: Achtsamkeit im Hier und Jetzt

Das Gefühl von Stress überwältigt zu sein, kennt jeder. Damit umzugehen erscheint nicht immer leicht. Dabei kann man Stress auch schnell vertreiben. Die 5-4-3-2-1 Übung ist …

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