Integrativer Ansatz
Die Einmaligkeit eines jeden Menschen und seiner Lebenssituation erfordern, dass man in jedem Einzelfall einen individuellen und maßgeschneiderten Therapieansatz entwickelt, der flexibel an jeden Therapiefortschritt angepasst werden kann.
Um den Bedürfnissen und Notwendigkeiten meiner Klienten gerecht zu werden, arbeite ich integrativ. Das bedeutet, dass Elemente verschiedener Therapiemethoden mit in den Lösungsprozess einfließen.
Ich meiner Praxis arbeite ich mit folgenden wertvollen Methoden.
Innere-Kind-Arbeit – Verletzungen aus der Kindheit verarbeiten
In jedem von uns lebt als Persönlichkeitsanteil das Kind, das wir einmal waren. Es ist die Personifizierung all der Erfahrungen und Gefühle der Kindheit – sowohl die Zeit im Mutterleib als auch alle Stadien der Kindheit – ob positiv oder negativ.
Sie sind uns meistens nicht bewusst und bestimmen dennoch unser Denken, Fühlen und Handeln.
Vor allen die negativen Beziehungserfahrungen können uns als Erwachsene Schwierigkeiten bereiten. Unser inneres Kind schlägt Alarm, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen - wie damals in dem Streit mit der Mutter.
Und es wird aktiv wenn die Kritik unseres Partners ähnlich klingt wie die häufige Ablehnung des Vaters. In uns läuft das alte Programm ab, das in uns seit Jahrzehnten festgelegt scheint.
Die Innere-Kind-Arbeit ist eine Reise nach Innen. Sie erfahren dabei, wie Sie Kontakt zu Ihrem inneren Kind aufnehmen können und dabei die Bedürfnisse Ihres inneren Kindes zu erforschen. Diese Bedürfnisse gilt es erfüllen um die alten verletzenden Erinnerungen zu heilen und integrieren.
Ego-State-Therapie
Hypnotherapeutische Teilearbeit
Die Ego-State Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der mit Persönlichkeitsanteilen, den sogenannten Ego-States arbeitet und somit auf ein Teilemodell der Persönlichkeit beruht.
Jeder Mensch trägt verschieden Ich-Anteile oder Persönlichkeitsanteile in sich, die auch Ego-States genannt werden. Jeder dieser Ego-States trägt eigene Verhaltensweisen, Emotionen und Eigenheiten. Im Allgemeinen leben diese inneren Anteile in einem guten Einklang miteinander und unterstützen uns, die verschiedenen Herausforderungen des Lebens zu meistern und den unterschiedlichen Situationen angemessen zu begegnen.
Durch das Erleben von Grenzsituationen im Leben, überfordernde Momente oder gar traumatische Erfahrungen, können diese ins Ungleichgewicht geraten.
Mit Hilfe der Ego-States Arbeit können innen Anteile gefunden werden, die Wut, Scham, Trauma, Trauer oder Frustration in sich tragen.
Die Ego-State Therapie ist eine effektive Methode, diese inneren Anteile sichtbarer zu machen, mit ihnen zu kommunizieren, zu befreien oder zu integrieren.
Dabei entsteht nach und nach (wieder) ein Gefühl des „mit sich verbunden verbunden zu sein“ und des „wieder ganz werdens“.
Die Teilearbeit (Ego-State Therapie) und die selbstorganisatorische Hypnotherapie sind kreative und innovative Methoden, um schnell und nachhaltig wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, innere Konflikte und Krisen zu lösen, sowie Selbstwirksamkeit erfahrbar zu machen.
Hypnotherapie
Hypnose ist eine Kommunikationsform mit dem Unbewussten. Die Trance, in welcher man sich während der Hypnose befindet, ist ein Zustand, der dem Menschen angeboren ist. Jeder Mensch erlebt diese Zustände mehrmals am Tag, diese werden auch umgangssprachlich, als vor sich hin träumen oder abwesend genannt.
In der selbstorganisatorischen Hypnotherapie wird diese Trance genutzt, um mit Hilfe unseres Unbewussten Lösungen für unsere Probleme zu finden und persönliche Ziele zu erreichen.
Die komplette Behandlung wird vollständig dem inneren Wissen und der Lösungskreativität des Unbewussten unterstellt. Das Bewusstsein bleibt wach, so dass Sie über alle Aspekte Kenntnis und Kontrolle haben. So können Sie in Ihrem eigene Tempo, in Ihrer ganz eigenen Art und Weise und unter Einbezug aller aktuellen Lebensumstände die bestmögliche Lösung für Ihr Problem entwickeln und realisieren.
Dies geschieht in einer sehr behutsamen und respektvollen weise, unter größtmöglichem Schutz in einem sicherem Behandlungsrahmen.
Körpertherapie
Alles was wir erleben und erlebt haben, hinterlässt Spuren in unserem Nervensystem und kann dort nicht nur zu psychischen, sondern auch zu körperlichen Symptomen führen, denn körperliche Sypmtome sind häufig an Traumaenergie gebunden. Dies kann zu Blockaden im Denken, Handeln und Fühlen führen.
Unspezifische körperliche Beschwerden, denen keine nachweisbare strukturelle Veränderung zugrunde liegt, können unbewusste Erinnerungen des Körpers an traumatische Ereignisse sein. Denn diese werden in unserem Körpergedächtnis gespeichert, in dem alle Informationen und Erfahrungen unseres Lebens gespeichert werden.
Somit sind körperorientierte Interventionen für die ganzheitliche integrative Traumatherapie unabdingbar.
In der Körpertherapie werden diese Informationen wahrgenommen und finden ihren Ausdruck und Verständnis. Es entsteht ein Raum, eine schlicht menschliche und organische Wahrheit auftauchen zu lassen. Gestautes entlädt sich, eng gewordene Muster werden auflösbar und ein natürlicher Energiefluss kann sich einstellen.
Die Techniken, die für die Körpertherapie verwendet werden sind schlicht und wirkungsvoll:
- Körperwahrnehmung
- Atemarbeit
- Selbstregulation
- Körperausdruck
- Erdung
- Entspannungstechniken
- Körperarbeit
