In der therapeutischen Arbeit geht es häufig darum, dass ein Mensch den Kontakt zu sich selbst wiederfindet. Viele haben früh gelernt, sich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen oder eigene Bedürfnisse zurückzustellen. Das geschieht nicht bewusst, sondern entsteht aus der Notwendigkeit heraus, Beziehung und Zugehörigkeit zu sichern.
Im weiteren Leben kann sich diese Anpassung darin zeigen, dass eigene Grenzen schwer wahrgenommen werden oder dass der eigene Wert stark davon abhängt, wie andere reagieren. Manche erleben ein anhaltendes Gefühl von Selbstzweifel oder innerer Distanz zu sich selbst, ohne den Ursprung genau benennen zu können.
Diese inneren Haltungen haben eine Geschichte. Sie sind aus früheren Erfahrungen entstanden und waren ursprünglich eine Form der Anpassung und des Schutzes.
In der therapeutischen Begleitung geht es darum, diese Zusammenhänge zu verstehen. Nicht, um die Vergangenheit zu bewerten, sondern um zu erkennen, wie das eigene Erleben entstanden ist. Daraus kann sich schrittweise ein anderer Zugang zu sich selbst entwickeln.
Dieser Prozess bedeutet nicht, ein anderer Mensch zu werden. Es geht vielmehr darum, sich selbst bewusster wahrzunehmen und die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.
Mit der Zeit kann daraus ein stabileres inneres Erleben entstehen und die Möglichkeit, das eigene Leben stärker aus sich selbst heraus zu gestalten.
Ihre
Margit Ennen
Ihre
Margit Ennen
