Jeder Mensch trägt unterschiedliche innere Anteile in sich. Damit sind keine festen Persönlichkeiten gemeint, sondern verschiedene innere Zustände, die sich je nach Situation zeigen. Zum Beispiel ein Anteil, der neugierig ist, einer, der sich ängstigt, oder ein anderer, der stark auf Leistung ausgerichtet ist. Diese Anteile entstehen aus unseren Erfahrungen und helfen uns, mit dem Leben umzugehen.
Viele dieser inneren Anteile entwickeln sich in der Kindheit. Sie entstehen als Reaktion auf das, was ein Kind erlebt. Wenn ein Kind zum Beispiel viel Anerkennung für Leistung bekommt, kann sich ein Anteil entwickeln, der später stark darauf ausgerichtet ist, alles richtig zu machen. Andere Anteile entstehen aus schwierigen oder schmerzhaften Erfahrungen und tragen Gefühle wie Angst, Trauer oder Rückzug in sich.
Diese inneren Anteile verschwinden nicht, wenn wir erwachsen werden. Sie wirken weiter, oft unbemerkt, und beeinflussen unser Erleben, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen.
In der therapeutischen Arbeit geht es nicht darum, diese Anteile zu verändern oder zu beseitigen. Es geht darum, sie zu verstehen. Denn jeder Anteil hat ursprünglich eine wichtige Funktion erfüllt. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht ein anderer Zugang zu sich selbst und zum eigenen inneren Erleben.
In meiner Podcastfolge spreche ich ausführlicher über die Arbeit mit inneren Anteilen und darüber, welche Bedeutung sie für unser heutiges Leben haben.
Hier können Sie die Folge anhören:
→ https://youtu.be/pHiAoGe6trA
Ihre
Margit Ennen
