Platz für Gedanken, Informationen und Themen zur Hypnosetherapie, integrativer Traumatherapie und vieles, vieles mehr.1. 3. 2026
Themen im Blog: Therapie, Balsam für die Seele, Beziehung, Beruf
Wenn Leistung zur inneren Notwendigkeit wird
Es gibt Menschen, deren Leben von Verlässlichkeit geprägt ist. Sie übernehmen Verantwortung, treffen Entscheidungen und sorgen dafür, dass Dinge weitergehen. Von außen wirkt vieles stabil und …weiterlesen →
24. 2. 2026
Trauer als Selbstheilungskraft unserer Seele – Wenn die Beziehung im Inneren weiterlebt
Der Verlust eines geliebten Menschen gehört zu den tiefgreifendsten Erfahrungen unseres Lebens. Er erschüttert nicht nur unseren Alltag, sondern oft auch unser innerstes Gleichgewicht. Vieles, was …weiterlesen →
12. 2. 2026
Zugehörigkeit beginnt im Innen
Zugehörigkeit ist etwas, das wir alle brauchen. Wir möchten dazugehören. Gemeint sein. Einen Platz haben, an dem wir uns nicht erklären müssen. Und doch machen viele Menschen …weiterlesen →
24. 10. 2025
Der Notfall - Ressourcenkoffer
Es gibt Situationen im Leben, in denen alles ein bisschen zu viel wird: Stress im Job, Konflikte in Beziehungen, alte Muster, die plötzlich hochkommen, oder einfach …weiterlesen →
19. 9. 2025
Seelische Gesundheit und Selbstregulation
Seelische Gesundheit wird für viele Menschen erst dann spürbar, wenn ihr inneres Gleichgewicht ins Wanken gerät. Nicht in den ruhigen Zeiten, sondern in den Momenten, in …weiterlesen →
7. 6. 2025
Schenke deinem Kind Wurzeln und Flügel – Wie Hypnose Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung stärkt
Kinder stehen von Beginn ihres Lebens an vor der Aufgabe, ihre inneren Zustände zu regulieren. Sie erleben Freude, Neugier, aber auch Wut, Angst und Überforderung. Anders …weiterlesen →
12. 4. 2025
Gesunde Abgrenzung in der Familie - ein Ja zu sich selbst
Familie ist für viele Menschen ein Ort der Zugehörigkeit. Und gleichzeitig auch ein Ort, an dem innere Konflikte entstehen können. In meiner Praxis begegne ich immer wieder …weiterlesen →
9. 2. 2025
Die unsichtbaren Fäden der Familie - Wie Loyalität unser Leben bestimmt
Manche Konflikte im Leben wirken vertraut, obwohl wir sie nicht bewusst gewählt haben. Immer wieder geraten wir in ähnliche Beziehungssituationen. Treffen Entscheidungen, die sich im Nachhinein …weiterlesen →
14. 12. 2024
Krankheitsangst: Wenn die Suche nach Sicherheit zur Belastung wird
Viele Menschen kennen die Sorge um ihre Gesundheit. Sie achten auf ihren Körper, nehmen Veränderungen wahr und lassen diese ärztlich abklären. Doch manche erleben darüber hinaus …weiterlesen →
26. 11. 2024
Wie frühere Bindungserfahrungen unsere Beziehungen prägen
Viele Menschen erleben, dass sie immer wieder in ähnliche Beziehungssituationen geraten. Situationen, die sie belasten oder verunsichern, und die sich dennoch vertraut anfühlen. Oft entsteht daraus …weiterlesen →
29. 6. 2024
Depression als innerer Prozess
Viele Menschen, die unter einer Depression leiden, erleben nicht nur Traurigkeit oder Erschöpfung. Oft geht auch das Gefühl verloren, innerlich verbunden zu sein – mit sich …weiterlesen →
16. 6. 2024
Symptome als Anpassungsversuch
Ein Symptom ist zunächst nichts Krankes im eigentlichen Sinne. Es ist eine Ausdrucksform. Eine Möglichkeit des inneren Systems, auf etwas aufmerksam zu machen, das keine andere …weiterlesen →
16. 6. 2024
Wer ich bin und wie viele - Von der Arbeit mit inneren Anteilen
Jeder Mensch trägt unterschiedliche innere Anteile in sich. Damit sind keine festen Persönlichkeiten gemeint, sondern verschiedene innere Zustände, die sich je nach Situation zeigen. Zum Beispiel …weiterlesen →
27. 4. 2024
Die selbstorganisatorische Hypnosetherapie - die Wahrheit heilt
Selbstorganisation beschreibt die Fähigkeit eines Systems, sich aus sich selbst heraus zu ordnen und weiterzuentwickeln. Dieses Prinzip kennen wir aus der Natur, aber es gilt auch …weiterlesen →
29. 3. 2024
Was ist ein Trauma? Verständnis für eine unsichtbare Verletzung.
Wenn wir von Verletzungen sprechen, denken wir meist an körperliche Wunden. An etwas, das sichtbar ist und mit der Zeit heilen kann. Doch es gibt auch …weiterlesen →
3. 3. 2024
Burnout - Wenn die Seele ausbrennt und die Grenzen verschwimmen
Burnout – Wenn die Seele ausbrennt und die Grenzen verschwimmen In unserer hektischen Welt ist Burnout zu einem allgegenwärtigen Thema geworden. Die ständige Jagd nach Erfolg und …weiterlesen →
3. 3. 2024
Ich bin Ich - auf der ganzen Welt gibt es niemanden wie mich
ICH BIN ICH Auf der ganzen Welt gibt es niemanden wie mich. Es gibt Menschen, die mir in vielem gleichen,Aber niemand gleicht mir aufs Haar. Deshalb ist alles, was …weiterlesen →
26. 2. 2024
Resilienz-Das Geheimnis der inneren Stärke
Resilienz ist zweifelsohne ein faszinierendes Konzept, dass die Fähigkeit eines Menschen beschreibt, Krisen und schwierige Zeiten zu bewältigen und gestärkt daraus hervor zu gehen. Es ist interessant …weiterlesen →
18. 2. 2024
Die Kompetenz unseres Unbewussten
Unser Unbewusstes ist ein wesentlicher Teil unseres inneren Erlebens. Schon Sigmund Freud und Carl Gustav Jung haben beschrieben, dass viele unserer inneren Prozesse nicht bewusst gesteuert …weiterlesen →
13. 10. 2023
Als ich mich selbst zu lieben begann von Charlie Chaplin
Als ich mich selbst zu lieben begann....von Charlie Chaplin Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zu richtigen …weiterlesen →
1. 10. 2023
Im Zweifel Ja zu mir Selbst und Nein zum anderen
In der therapeutischen Arbeit geht es häufig darum, dass ein Mensch den Kontakt zu sich selbst wiederfindet. Viele haben früh gelernt, sich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen …weiterlesen →
16. 2. 2023
Eine gute Hypnotherapie kann schnell sein – braucht aber seine Zeit
Das Wort Hypnose weckt bei vielen Menschen eine klare Erwartung: die Hoffnung, dass sich Symptome schnell und möglichst mühelos auflösen. Dieser Wunsch ist verständlich. Doch Hypnotherapie …weiterlesen →
12. 2. 2023
Selbstregulation - verbunden und gehalten mit sich selbst
Selbstregulation beschreibt die Fähigkeit, das eigene innere Erleben so zu steuern, dass wir uns stabil und mit uns selbst verbunden fühlen. Gemeint ist damit ein Zustand, …weiterlesen →
9. 2. 2023
Die 5-4-3-2-1 Übung: Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Das Gefühl von Stress überwältigt zu sein, kennt jeder. Damit umzugehen erscheint nicht immer leicht. Dabei kann man Stress auch schnell vertreiben. Die 5-4-3-2-1 Übung ist …weiterlesen →
5. 2. 2023
Wenn Ängste übermächtig werden
Angst gehört zu unserem inneren Schutzsystem. Sie hilft uns, Gefahren zu erkennen und angemessen zu reagieren. Gleichzeitig kann sie ein Eigenleben entwickeln und unser Erleben stärker …weiterlesen →
